Ученые рассказали какой популярный вид спорта является залогом долголетия
Центр здоровья святого Луки в Канзас-Сити провел эксперимент с участием почти 8600 добровольцев.
Специалисты изучали состояние их здоровья и образ жизни, в частности, насколько часто они занимались спортом и каким именно. У тех, кто вообще не уделял времени физической активности, ожидаемая продолжительность жизни оказалась самой низкой. Также удалось выяснить, что разные виды спорта по-разному влияют на организм.
Согласно полученным данным, теннисисты живут в среднем на 9,7 лет дольше тех, кто пренебрегает физическими нагрузками, те, кто полюбил бадминтон «выигрывают» 6,2 года, футболисты — почти пять лет. Одиночные виды спорта предоставили меньшее влияние на продолжительность жизни. Велосипедисты живут дольше на 3,7 года, плавники — на 3,4, бегуны — всего на 3,2.
Эксперты сделали вывод, что на людей влияет не только физические нагрузки как таковые, но и общения.
«Мы знаем из других исследований, что социальная поддержка смягчает стресс», — отметил автор исследования Джеймс О'Киф.
Взаимодействие с другими людьми, которая происходит в командных играх, возможно, имеет выраженный физический и психологический эффект. Ученые намерены продолжить эксперименты, чтобы подтвердить свой вывод.
