Назван опасный эффект белковой диеты

Белковые диеты являются одними из самых популярных, однако имеют значительные недостатки, о которых стоит знать.

Создатели белковых диет уверены, что люди могут набрать вес только через значительное количество углеводов, затем, чтобы сбросить лишние килограммы нужно убрать продукты, в которых эти углеводы являются.

Несмотря на то, что белковые диеты действительно помогают быстро получить фигуру мечты, они имеют свои побочные эффекты. К примеру, люди, которые зачастую придерживаются такого рациона, начинают чувствовать постоянную слабость, тошноту и жалуются на плохое настроение. Это не дает полноценно жить и может привести даже к депрессии. А все из-за того, что организм требует сбалансированности и он испытывает стресс из-за критически малого количества углеводов.

К тому же, за фанатичное отношение к диетам, можно получить немало проблем со здоровьем, нарушив нормальное функционирование организма.