Назвали самый полезный овощ. Ты удивишься!

Ученые нашли идеальный овощ для пользы для здоровья. Им оказался помидор.

Американские ученые из Иллинойского университета длительное время изучали влияние томатов на организм человека.

Оказалось, что при регулярном употреблении помидоров снижается риск развития рака, болезней сердечно-сосудистых заболеваний, давления а также остеопороза. Положительный эффект достигается за счет ликопина — антиоксиданта, который содержится в помидорах. Кроме того, томаты богаты калием, магнием, железом, фосфором, цинком,витаминами С, Е и группы B.

Ученые обнаружили, что в помидорах высокий уровень тиамина. Это гормон, который по своему эффекту на организм, похожий на сератонин — "гормон радости".

Коментарии

Коментарии