Этот продукт помогает успеваемости, вы будете шокированы узнав что это!
Начало учебного года. Самое время напомнить родителям о здоровье детей, внести коррективы в режим дня, питания школьников, чтобы предотвратить развитие так называемых школьных болезней и сохранить здоровье на долгие годы, советует Коррупция Спорт
Несмотря на то, что учебно-воспитательный процесс организуется в соответствии с санитарными и гигиеническими нормами, проводятся медицинские осмотры учащихся с последующим составлением банка здоровья, ведётся работа по внедрению здоровьесберегающих образовательных технологий, возникновение большинства болезней всё равно приходится именно на школьный период. Возлагать надежды исключительно на образование и медицину было бы неправильным. Родителям необходимо самим включаться в профилактическую работу, формировать и развивать навыки здорового образа жизни у своих детей.
Среди заболеваний, занимающих лидирующие позиции по распространённости в последние годы – болезни эндокринной системы.
Один из них – избыток электромагнитных излучений.
Работа бытовой техники – телевизоров, компьютеров и мобильных телефонов – воздействует на щитовидную железу не с лучшей стороны.
Ещё одна причина увеличения таких диагнозов – улучшение выявляемости отклонений от нормы у населения.
С каждым годом медицинское диагностирование проходит всё большее число жителей страны. Проводятся обязательные осмотры беременных.
А ежегодными медицинскими осмотрами охватывается до 98% школьников и дошкольников.
Говоря о дефиците йода у детей, эндокринологи допускают, что он может быть ещё связан и с нехваткой этого микроэлемента у матери во время беременности. А у подростков – с интенсивным ростом организма и периодом полового созревания.
В этот период в организме подростка высокий обмен веществ и требуется повышенное количество йода. И если его поступает недостаточно, развитие щитовидной железы отстаёт от физического развития самого ребёнка.
В итоге может появиться зоб. Если на увеличение щитовидной железы не обращать внимания и не пройти должное лечение, это может привести к увеличению массы железы, что даже визуально некрасиво. К тому же могут возникнуть воспалительные процессы, в том числе аутоиммунные. Их в последнее время становится всё больше.
Эти заболевания в свою очередь ведут к разрушению иммунной системы человека и провоцируют образование узлов – поставщиков онкологических больных.
Рак щитовидной железы сегодня диагностируется не зависимо от возраста и у взрослых, и у детей. Поэтому, если вашему сыну или дочке (что бывает чаще) поставили диагноз эндемический зоб, просто не обратить внимания на это нельзя.
В то же время медики, допускают, что незначительное увеличение щитовидки у ребёнка может пройти и самостоятельно при условии правильного питания (достаточное количество белка) и постоянного употребления йодосодержащих продуктов.
Но рассчитывать на это не стоит. И если диагноз установлен, нужно обязательно посетить врача, чтобы получить соответствующее лечение.
Заниматься самолечением нельзя, поскольку неправильная дозировка чревата уже другой проблемой – переизбытком йода. Это может привести к обратному эффекту и воспалению щитовидки. А вот рацион отрегулировать можно и самостоятельно.
Рекомендации медиков в этом сводятся к употреблению продуктов, богатых йодом. Как можно чаще на столе должны появляться те же грецкие орехи (2-3 шт. в день), хурма, яблоки.
Из овощей, произрастающих в нашем регионе, самой богатой на йод, по сравнению с другими, является свёкла.
Но содержание в ней этого микроэлемента ни в какое сравнение не идёт с морской капустой (суточную потребность йода обеспечивают 30-40 граммов в день), жирной морской рыбой (к примеру, 180 граммов трески) и морепродуктами.
Самый удобный и надёжный источник йода – йодированная соль. При этом важно правильно её использовать– солить пищу непосредственно перед употреблением, чтобы предотвратить разрушение йода, и хранить в сухом месте в плотно закрытой упаковке. Срок её годности 9 месяцев.
Йод является одним из наиважнейших микроэлементов, необходимых для нормального роста и развития организма ребенка.
Его достаточное количество – одно из условий развития интеллекта человека.
При нормальном функционировании щитовидной железы правильно работает кора головного мозга, ребёнок обладает хорошей памятью, имеет способности к дисциплинам, учится хорошо.
И помните – профилактику йододефицита у ребёнка необходимо начинать ещё с его внутриутробного развития.
