Диету можно заменить слезами, чтобы успешно худеть

Запасайтесь носовыми платками и отправляйтесь в кинотеатр на какой-нибудь печальный фильм, чтобы вдоволь поплакать. 

Ученые установили, что это является неплохим способом потерять лишний вес. Людям давно известно о том, что хороший плач после стрессового дня позволяет поднять настроение. 

Однако теперь доказано, что слезами можно добиться и несколько более неожиданного эффекта — избавления от лишнего веса. Крупный американский эксперт в области стресса доктор Пит Сулак из Теннесси утверждает, что эмоционально окрашенный плач является эффективным способом избавления от нескольких лишних килограммов. 

По словам ученого, в стрессовых слезах содержатся гормоны пролактин, лейцин-энкефалин, а также адренокортикотропические гормоны — все они производятся организмом в тот момент, когда тот испытывает сильное эмоциональное волнение. 

Кроме того, самый известный человеческий стрессовый гормон кортизол также связан с избавлением от лишнего жира. И уменьшение показателей адренокортикотропического гормона, в реальности, снижает и показатели кортизола в организме. Исследование ученых из St. Paul-Ramsey Medical centre показало, что плач, подобно другим экзокринным процессам вроде выделения пота и мочи, помогает организму выводить потенциально вредные токсины и вызванные стрессом гормоны. 

Но лишь эмоционально-окрашенные слезы способствуют выделению стрессовых гормонов. Этого не скажешь про плач, вызванный раздражением глаз, или просто нарезкой лука на разделочной доске. Как оказалось, сжульничать в данном вопросе не получится, и эти слезы не приведут к похудению. 

Ученые установили, что наилучшим временем плача является промежуток от 7 до 10 часов вечера, когда люди чаще всего склонны проникаться пронзительными эмоциями с близкими во время просмотра телевизора или кино.