Неожиданно: ученые доказали, что каблуки полезны для здоровья

Некоторые виды каблуков несут больше пользы здоровью, чем обувь на плоской подошве. Ученые рекомендуют выбирать туфли с широким каблуком или высотой не больше пяти сантиметров. Только тогда обувь будет поддерживать осанку, снизит нагрузку на икры и позвоночник.

Более того, физиотерапевты считают, что именно плоская подошва является причиной современных проблем с ногами и осанкой. Поэтому советуют как можно реже носить такую обувь как вьетнамки, сандалии или балетки, поскольку они не обеспечивают надлежащую поддержку стоп, а потому сухожилия и мышцы ног постоянно напряжены. Это может привести к проблемам с опорно-двигательным аппаратом, где в первую очередь пострадают поясница и позвоночник.