Меню для возбуждения: 4 продукта, которые повышают либидо
Данное примерное меню на целый день рекомендуется тем, кто хочет повысить сексуальное влечение. Оно включает общедоступные продукты, которые легко встретить в обычном продуктовом магазине.
Завтрак
Овсянка с льняным маслом
Любой врач вам скажет, что для того, чтобы быть здоровой и красивой, надо есть утром овсянку. Овсянка снижает уровень холестерина, а значит, употребляя ее постоянно, вы можете быть уверенной, что ваши сосуды не будут облеплены холестериновые бляшки и кровоток будет нормальным. Между прочим, достаточный приток крови к половым органам — это одно из главных условий нормального уровня либидо. Вещества, содержащиеся в льняном масле, помогут избежать мужских проблем с предстательной железой вашему партнеру, а для вас оно полезно тем, что стабилизирует гормональный фон.
Обед
рыба
Вы наверняка знаете, что рыба содержит полезные для организма омега-3 жирные кислоты, которые просто незаменимы для нормального метаболизма. И вам наверняка будет интересно также узнать, что эти кислоты поддерживают функцию гормонов и повышают в мозге уровень допамина, того самого гормона, который отвечает за возбуждение. Исследования показали, что люди, которые перешли на средиземноморскую диету (в которой много блюд из рыбы), стали проявлять больший интерес к сексу.
Полдень
Фруктовый салат с арбузом и ягодами
Голубику можно назвать той ягодой, которая повышает интерес к сексу: в ней находятся особые растворимые волокна, которые помогают очистить организм от холестерина. Для секса крайне полезны и другие ягоды, особенно арбуз: он в основном состоит из воды, а ведь именно нормальный водный баланс в организме обеспечивает хорошее состояние мышц и тканей. В том числе и тех мышц и тканей, из которых состоят половые органы.
Ужин
Шоколадный пирог из тыквы
В исследованиях, проведенных в Фонде исследований нарушений обоняния и вкуса в Чикаго, выяснили, что запах тыквы увеличивает приток крови к мужским половым органам на 40%. На женщин он тоже действует возбуждающе, но в меньшей степени, поэтому ужин перед ночью должен состоять не только из тыквы, но и из шоколада. Именно этот продукт — настоящий афродизиак для женщин.
