Есть только два качества, на которых базируются прочные отношения: ученые знают
Крепкие отношения — это длительная и упорная работа, которая требует постоянных усилий от каждого человека. Но на самом деле все не так страшно, как может показаться на первый взгляд.
Ученые выяснили, что для длинных и устойчивых отношений необходимы всего два качества, которые должны быть присущи каждому из нас — это доброта и щедрость.
Психолог Джон Готтман (John Gottman) со своей женой Джулией в ходе многолетних исследований и экспериментов установили, что доброта «склеивает пары». Наряду с эмоциональной уравновешенностью это качество является наиболее важным фактором стабильного брака.
Самое сложное время для проявления доброты — это ссора. Но в этот момент как никогда важно следить за своими эмоциями. Если вы позволите своей агрессии выйти из-под контроля, это может нанести непоправимый вред отношениям.
Джулия Готтман объясняет:
Проявление доброты состоит не только в том, что вы не станете выражать свои негативные эмоции, это качество дает возможность выбрать способ выражения вашего гнева. Да, вы просто можете в ярости наброситься на своего партнера или спокойно объяснить ему, что именно вызвало вам боль и почему вы рассержены. И этот способ гораздо лучше.
