Мотивация

Что такое трисеты и гигантсеты? Как составить себе программу?
Май 30, 2016
Мотивация

Что такое трисеты и гигантсеты? Как составить себе программу?

Трисеты — это сочетание трех разных упражнений по одному подходу на одну мышцу или группу мышц..Трисеты делаются без перерыва и отдыха один за другим и только потом вы можете...

4 года назад
Как похудеть к лету
Май 30, 2016
Мотивация

Как похудеть к лету

У нас есть для вас хорошая и плохая новости. Начнем с плохой: похудеть к лету за ограниченное количество недель — нереально. Не выйдет. Никак. Те килограммы, которые вы с...

4 года назад
Программа тренировок по системе «ФУЛБОДИ»
Май 30, 2016
Мотивация

Программа тренировок по системе «ФУЛБОДИ»

Программы тренировок по системе "фулбоди" позиционируются как одни из лучших систем тренировок для новичков. В отличии от сплит систем, фулбоди предусматривает проработку...

4 года назад
Почему бег босиком лучше?
Май 30, 2016
Мотивация

Почему бег босиком лучше?

Вреден бег или полезен? Профессор Harvard University Дэниэл Либерман, исследуя влияние бега на здоровье (и особенно на колени), пришел к заключению, которое переворачивает все отношение к...

4 года назад