5 причин лишнего веса, не связанных с неправильным питанием

Лишний вес обычно ассоциируется у нас с неправильным питанием. Часто оно действительно является причиной набора лишних килограммов. Часто — но не всегда.

Какие факторы еще могут повлиять на проблемы с фигурой?

Печень

Причиной набора лишнего веса могут быть сбои в работе печени. Это один из самых важных органов, и он в значительной степени «отвечает» за наше здоровье и самочувствие. Но когда нормальная работа печени нарушается, тело начинает накапливать жир на животе.

Симптомы: повышенный уровень сахара в крови, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина, боль в суставах, аллергия, проблемы с кожей.

Яичники

У женщин лишний вес может появляться из-за проблем с яичниками. Точнее, из-за гормонального дисбаланса. По этой причине углеводы, поступающие в организм с пищей, перерабатываются в жир независимо от того, насколько сбалансирована диета.

Симптомы плохого функционирования яичников: набор веса независимо от диеты и физической активности, тяга к сладкому и молочным продуктам, накопление жира в нижней части тела, боль в области яичников.

Проблемы с щитовидной железой

Как известно, проблемы с щитовидной железой могут по-разному сказываться на нашем весе. Ее гормоны влияют на обмен веществ, в результате мы начинаем расходовать больше или меньше калорий. Когда щитовидка работает плохо, мы можем набирать лишний вес, даже если съедаем не очень много пищи.

Симптомы: мышечная слабость, вялость, хроническая усталость, набор веса, выпадение волос, замедленный пульс, депрессия.

Проблема с надпочечниками

Лишний вес может быть связан и с надпочечниками. Надпочечники вырабатывают «гормон стресса» (кортизол). Повышенный уровень кортизола влечет за собой накопление жира в центральной части тела.

Симптомы: накопление жира в области талии и живота, лицо  и шея становятся толстыми, но руки и ноги остаются худыми, повышенное артериальное давление,
ослабление мышц, повышенный уровень сахара в крови, перепады настроения.

Если тебе кажется, что ты полнеешь из-за проблем с надпочечниками, проконсультируйся с врачом и постарайся максимально исключить стресс из своей жизни. В этом могут помочь здоровые привычки и йога.

Диабет второго типа

Диабет второго типа тоже может быть причиной набора лишнего веса. Для этой болезни характерно повышение концентрации глюкозы в крови.

Это повышение происходит из-за ослабленной реакции клеток на инсулин (это называют «сопротивляемостью инсулину»). Повышенная концентрация глюкозы в крови ведет к ожирению. Поэтому 80 % больных диабетом второго типа имеют лишний вес.